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ごった煮とラズベリー

朝 パン なすの油いため
昼 ドリンクヨーグルトに冷凍ラズベリー 豆腐 ご飯
おやつ バナナ
夕 煮物(福袋・かぼちゃ・シーフードミックス)福袋というのはいなりにいろいろ野菜が入ったもの

今日は温かいが着膨れして寝ていた。
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