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夕方になって食欲が出てきて

今までの分を取り戻すがに食べているが、朝起きたら胃が変になってなければいいのだけれど。

今日食べたもの

朝 おかゆ一杯 梅干
昼 おかゆ一杯 かれい スモークレバー
夕 おかゆ一杯 おやき とうふ 卵二個
夜 おやき 餃子四個

食べたものを記録してダイエットすると言う方法があるらしい。やってみようか。

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