人の声を聞くのが苦痛なのにである。うつの割と軽いのだろうが、年末まで自宅療養なので一人きり寒い部屋にいるのは寂しい。なるべく親和的なサイトを訪問している。寒いと気持ちが沈むと言う人は多いはずだが、パソコンに座りっぱなしと言うのはあんまりないだろう。

うつのときは眠ったほうがいいが、昼と夜のリズムは必要だ。ボーっとするのが一番よいが、意識的にボーっとできたことがない。薬でボーっとするのはよくしているがあれは眠いのを無理に起きている感じで、無念無想とは違う。

今年は精神的に尋常ではなかった。肉体も弱っていた。その結果を思うと今年はなかったことにしたいほどだ。そういう意識が働くのか今年の記憶はほとんど消えている。人間関係まで破壊寸前だから余計うつになる。

父に精神病院に一生いろといわれたことがある。あそこほど人間の尊厳を奪われるところはない。一時的にいるべきところだ。